MASAJES Los aceites esenciales incrementan sus resultados usados en masajes, ya que tienen la habilidad de penetrar profundamente en los tejidos de la piel y circular a través del cuerpo y la mente. Inhalando los vapores aromáticos se tiene un efecto inmediato y benéfico en la mente y las emociones. Para problemas internos, dar masaje con el aceite apropiado diluido sobre el área afectada. Añada 10 gotas de aceite esencial por cada onza (30 ml) de aceite vehicular: ajonjolí, oliva, almendras, o germen de trigo.
BAÑOS Un baño con aceites esenciales es una experiencia única para el cuerpo, la mente y el alma, una de las formas mas efectivas de beneficiarse con la aromaterapia. Los aceites esenciales incorporados en agua caliente son absorbidos rápidamente por los tejidos del cuerpo y los vapores aromáticos son inhalados. Usar de tres a seis gotas de aceite. Para pieles secas o sensibles diluya el aceite esencial en una cucharada de aceite vegetal antes de añadir al baño.
INHALACIONES Esta es la forma mas fácil de obtener beneficios de los aceites esenciales, ya que consiste en inhalar la fragancia aromática de la botella o verter una gota sobre un pañuelo para olerla durante el día o sobre la almohada durante la noche.
VAPORIZACIONES Benéficas para el sistema respiratorio en casos como el asma, la bronquitis o los resfriados. Usar de dos a cuatro gotas, en un recipiente de agua hirviendo; deje enfriar un minuto. Añada el aceite esencial, cubra su cabeza con una toalla, cierre sus ojos e inhale el vapor.
DIFUSOR Definitivamente una excelente manera de refrescar el aire, eliminar las bacterias del ambiente y promover la curación psíquica y emocional. Creando una sensación de bienestar. Use de cuatro a seis gotas de aceite esencial en el depósito de agua de su difusor que debe ser de porcelana o cerámica de alta temperatura para evitar que al quemarse desprendan plomo.
SPRAY. Añada de 10 a 20 gotas de aceite esencial en un recipiente rociador con agua purificada.
CUIDADO DE LA PIEL Los aceites esenciales penetran bajo la dermis promoviendo la regeneración y el rejuvenecimiento de las células de la piel. Pueden mezclarse con cremas limpiadoras, tónicos, aceites o lociones. Se usan de l0 a l5 gotas de aceite esencial por cada onza de líquido. Piel normal: geranio, lavanda, palo de rosa. Piel seca: palmarosa y sándalo. Piel grasa: bergamota, cedro, geranio, lavanda. Piel sensible: ylang ylang, palo de rosa y sándalo. Piel madura: lavanda, palmarosa y sándalo.
¿Cuáles son las precauciones en el uso de los aceites esenciales?
Los cítricos no deben usarse antes de exponerse al sol. Albahaca Ciprés, Enebro, Lavanda, Menta, Romero, Tomillo, no deben usarse en los primeros meses de embarazo. Albahaca, cedro, eucalipto comino y salvia deben evitarse en bebes. Romero y tomillo en hipertensos.